Wie man mit Bewegung die Gelenke stärkt
Unsere Gelenke, die komplexen Verbindungsstellen unserer Knochen, sind essentiell für unsere Mobilität und Lebensqualität. Sie ermöglichen uns das Gehen, Laufen, Springen, Greifen – alltägliche Bewegungen, die wir oft als selbstverständlich erachten. Doch mit zunehmendem Alter, durch Übergewicht oder Verletzungen, können unsere Gelenke an
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