Warum eine ausgewogene Ernährung die geistige Gesundheit fördert

Warum eine ausgewogene Ernährung die geistige Gesundheit fördert

Mar 16, 2025

Die Verbindung zwischen Körper und Geist ist unbestreitbar, doch oft wird die Auswirkung unserer Ernährung auf unsere mentale Gesundheit unterschätzt. Während wir uns der Bedeutung von Bewegung und ausreichend Schlaf für die psychische Gesundheit bewusst sind, rückt die Rolle der ausgewogenen Ernährung oft

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