Wie ausreichend Schlaf das Risiko für chronische Müdigkeit senkt
Chronische Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft. Sie beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität, sondern kann auch schwerwiegende Folgen für die gesundheitliche und psychische Verfassung haben. Während viele Faktoren zu chronischer Müdigkeit beitragen, ist ausreichender Schlaf ein entscheidender
Wie ausreichend Schlaf das Risiko für Müdigkeit verringert
Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Problem in unserer Gesellschaft, das sich negativ auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Produktivität auswirkt. Laut einer Studie der CDC leiden etwa 35% der Erwachsenen in den USA regelmäßig unter unzureichendem Schlaf, was zu einer erheblichen Zunahme
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