Wie ausreichend Schlaf das Risiko für Herzkrankheiten senkt
Herzkrankheiten stellen weltweit eine der häufigsten Todesursachen dar, und die Suche nach präventiven Maßnahmen ist von entscheidender Bedeutung. Während Risikofaktoren wie ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und genetische Veranlagung gut bekannt sind, gewinnt ein oft unterschätzter Aspekt zunehmend an Bedeutung: ausreichender Schlaf. Zahlreiche Studien belegen
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