Warum ist eine ballaststoffreiche Ernährung wichtig für den Darm
Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung wird immer wieder betont, doch oft gerät die Rolle von Ballaststoffen im Zusammenhang mit der Darmgesundheit etwas in den Hintergrund. Dabei spielen diese unverdaulichen Pflanzenbestandteile eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Studien zeigen, dass ein Großteil der Bevölkerung
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