Wie kann man sich basisch ernähren?
Der menschliche Körper ist ein komplexes System, das auf einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt basiert. Eine Verschiebung dieses Gleichgewichts in Richtung Übersäuerung, auch Azidose genannt, wird von vielen Experten mit diversen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht. Obwohl die wissenschaftliche Evidenz für einen direkten kausalen Zusammenhang
Welche Lebensmittel sind basisch und warum sind sie wichtig?
Unser Körper funktioniert optimal in einem leicht basischen Milieu. Ein Ungleichgewicht, eine sogenannte Azidose, also eine Übersäuerung, wird mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, von Müdigkeit und Kopfschmerzen bis hin zu chronischen Erkrankungen. Während unser Körper über ausgeklügelte Puffersysteme verfügt,
Wie man den Körper mit gesunder Ernährung entlastet
Unser Körper ist eine bemerkenswerte Maschine, die täglich unzähligen Belastungen ausgesetzt ist – sei es durch Stress, Umweltfaktoren oder schlichtweg den Alltag. Ein entscheidender Faktor, um diese Belastungen zu bewältigen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist eine gesunde Ernährung. Sie ist nicht
Warum ist eine basische Ernährung gut für den Körper?
Die Frage nach der optimalen Ernährung beschäftigt die Menschheit seit jeher. Während diverse Ernährungsweisen beworben werden, gewinnt die basische Ernährung zunehmend an Popularität. Aber was verbirgt sich hinter diesem Konzept und warum wird ihr eine positive Wirkung auf den Körper zugeschrieben? Die basische
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