Warum ist ausreichend Schlaf für die Regeneration wichtig

Warum ist ausreichend Schlaf für die Regeneration wichtig

Mar 18, 2025

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxusgut betrachtet, als etwas, das man sich leisten kann, wenn man genügend Zeit hat. Doch diese Wahrnehmung ist gefährlich irreführend. Ausreichender Schlaf ist nicht nur ein angenehmes Beiwerk, sondern eine absolute Grundlage für die Regeneration

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