Warum ausreichend Schlaf wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit ist
In unserer schnelllebigen Gesellschaft wird ausreichender Schlaf oft als Luxus angesehen, ein nebensächliches Detail, das man bei Bedarf einfach streichen kann. Die Realität sieht jedoch ganz anders aus: Schlafentzug hat weitreichende und schwerwiegende Folgen für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Studien zeigen eindrücklich,
Warum ausreichend Schlaf für die Gesundheit wichtig ist
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus angesehen, eine unnötige Verschwendung von Zeit, die besser für Arbeit, Hobbys oder soziale Aktivitäten genutzt werden könnte. Diese Denkweise ist jedoch gefährlich falsch und ignoriert die entscheidende Rolle, die ausreichender Schlaf für unsere gesundheitliche
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