Warum ausreichend Schlaf das Risiko für psychische Erkrankungen senkt

Warum ausreichend Schlaf das Risiko für psychische Erkrankungen senkt

Mar 14, 2025

Die Bedeutung von ausreichend Schlaf für die körperliche Gesundheit ist weithin anerkannt, doch seine entscheidende Rolle für die psychische Gesundheit wird oft unterschätzt. Ein Mangel an Schlaf, definiert als weniger als sieben bis acht Stunden pro Nacht für die meisten Erwachsenen, ist mit

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