Warum Omega-3-Fettsäuren wichtig für die Gesundheit sind
Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für die Gesundheit ist unbestritten. Ein oft übersehener, aber essentieller Bestandteil einer solchen Ernährung sind Omega-3-Fettsäuren. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind nicht nur wichtige Bausteine unserer Zellmembranen, sondern spielen auch eine entscheidende Rolle in unzähligen physiologischen Prozessen. Im
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