Wie regelmäßiger Sport das Risiko für chronische Erschöpfung senkt
Chronische Erschöpfung, ein Zustand anhaltender, erheblicher Müdigkeit, der das tägliche Leben beeinträchtigt, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von medizinischen Erkrankungen wie dem chronischen Fatigue-Syndrom bis hin zu psychischen Belastungen und ungesundem Lebensstil. Während die genauen Mechanismen noch
Warum regelmäßiger Sport das Risiko für chronische Müdigkeit senkt
Chronische Müdigkeit, ein Zustand anhaltender und erheblicher Erschöpfung, der sich nicht durch Ruhe bessert, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Die Auswirkungen reichen von beeinträchtigter Lebensqualität über reduzierte Produktivität bis hin zu erheblichen psychischen Belastungen. Während die Ursachen komplex und vielschichtig sind, zeigt sich
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Schlafstörungen, wie Insomnie, Schlafapnoe und Restless-Legs-Syndrom, betreffen einen erheblichen Teil der Bevölkerung. Laut einer Studie
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Chronische Müdigkeit, ein Zustand anhaltender und unerklärlicher Erschöpfung, beeinträchtigt Millionen von Menschen weltweit und wirkt