Warum regelmäßiger Sport das Risiko für Knochenschwund verringert
Osteoporose, auch bekannt als Knochenschwund, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochenmineraldichte und eine Verschlechterung der Knochenstruktur gekennzeichnet ist. Sie betrifft Millionen von Menschen weltweit, vor allem Frauen nach den Wechseljahren, und führt zu einem erhöhten Risiko für Frakturen,
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Magnesium, ein essentieller Mineralstoff, spielt eine entscheidende Rolle in über 300 biochemischen Reaktionen im menschlichen