Warum ist Bewegung in der Schwangerschaft wichtig?
Die Schwangerschaft, eine Zeit der enormen körperlichen und emotionalen Veränderungen, wird oft mit Ruhe und Schonung assoziiert. Doch diese Vorstellung ist nur bedingt richtig. Tatsächlich ist regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft nicht nur erlaubt, sondern sogar dringend empfohlen. Zahlreiche Studien belegen die positiven
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