Warum regelmäßiger Sport das Risiko für Schlafstörungen verringert

Warum regelmäßiger Sport das Risiko für Schlafstörungen verringert

Haz 24, 2025

Schlafstörungen, wie Insomnie, Schlafapnoe und Restless-Legs-Syndrom, betreffen einen erheblichen Teil der Bevölkerung. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation leiden weltweit Millionen von Menschen unter diesen Erkrankungen, was zu einer deutlich reduzierten Lebensqualität und erhöhtem Risiko für diverse chronische Krankheiten führt. Die Suche nach effektiven

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