Warum regelmäßige Bewegung das Risiko für Muskelabbau senkt
Muskelabbau, auch Sarkopenie genannt, ist ein weit verbreitetes Problem, das besonders ältere Menschen betrifft. Er äußert sich in einem fortschreitenden Verlust an Muskelmasse und -kraft, was zu einer deutlich reduzierten Lebensqualität, erhöhter Sturzgefahr und einer gesteigerten Anfälligkeit für Krankheiten führt. Weltweit leiden Millionen
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