Die besten Tipps für eine ausgewogene Ernährung
In unserer modernen Gesellschaft, geprägt von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und ständigem Zeitdruck, gerät eine ausgewogene Ernährung oft in den Hintergrund. Die Folgen sind alarmierend: Übergewicht und damit verbundene Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 und bestimmte Krebsarten nehmen stetig zu. Laut der
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Blähungen, ein unangenehmes und häufiges Symptom, betreffen einen Großteil der Bevölkerung. Schätzungen zufolge leiden bis zu 20% der Erwachsenen regelmäßig unter Blähungen, die sich durch ein aufgeblähtes Gefühl im Bauch, Übelkeit und Schmerzen äußern können. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von einer
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Warum regelmäßiger Sport das Risiko für Müdigkeit
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