Warum ist fermentierte Nahrung gut für den Darm?
Unser Darm, oft als unser zweites Gehirn bezeichnet, beherbergt Billionen von Mikroorganismen, die in komplexen Ökosystemen zusammenleben und einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Die Zusammensetzung dieser Darmflora, auch Mikrobiom genannt, ist entscheidend für die Verdauung, das Immunsystem und sogar die mentale
Warum sind fermentierte Lebensmittel gut für den Darm
Unser Darm, oft unterschätzt, ist ein komplexes Ökosystem, das weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Er beherbergt Billionen von Mikroorganismen, die in einem dynamischen Gleichgewicht miteinander interagieren und entscheidend für unsere Verdauung, unser Immunsystem und sogar unsere psychische Gesundheit sind. Eine wachsende Zahl
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