Wie ausreichend Schlaf das Risiko für Depressionen senkt

Wie ausreichend Schlaf das Risiko für Depressionen senkt

Mar 18, 2025

Schlaf ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, essentiell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch in unserer schnelllebigen Gesellschaft wird die Bedeutung ausreichenden Schlafs oft unterschätzt, mit weitreichenden Konsequenzen für unser Wohlbefinden. Ein wachsender Forschungsbereich konzentriert sich auf den Zusammenhang zwischen Schlafentzug und dem

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