Warum sollte man die Ernährung regelmäßig anpassen
Die Ernährung bildet die Grundlage unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Sie beeinflusst nicht nur unser Gewicht und unsere Energielevel, sondern auch unser Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten. Statistiken zeigen erschreckend deutlich, dass ein Großteil der Bevölkerung in Industrienationen
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