Wie man das Risiko für Schlafstörungen mit gesunder Ernährung senkt
Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft. Laut einer Studie der CDC leiden etwa 35% der Erwachsenen in den USA an unzureichendem Schlaf. Diese Schlafdefizite haben weitreichende Folgen, die von reduzierter Konzentration und Leistungsfähigkeit bis hin zu einem
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