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Wie regelmäßige Bewegung das Risiko für psychische Erschöpfung senkt
In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft ist psychische Erschöpfung zu einem weit verbreiteten Problem geworden. Stress im Beruf, familiäre Verpflichtungen und der ständige Druck, leistungsfähig zu sein, führen bei vielen Menschen zu einem Zustand chronischer Überlastung, der sich negativ auf die mentale und körperliche
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