Warum ausreichend Schlaf das Risiko für Gehirnerkrankungen senkt

Warum ausreichend Schlaf das Risiko für Gehirnerkrankungen senkt

Mar 18, 2025

Schlaf, ein scheinbar passiver Zustand, ist in Wirklichkeit ein hochdynamischer Prozess, der essentiell für die körperliche und geistige Gesundheit ist. Ein ausreichender Schlaf, allgemein definiert als 7-9 Stunden pro Nacht für Erwachsene, ist nicht nur für die Regeneration des Körpers, sondern auch für

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