Wie man das Risiko für Gelenkprobleme mit Bewegung und Ernährung verringert
Gelenkprobleme, wie Arthrose und Rheumatoide Arthritis, zählen weltweit zu den häufigsten Erkrankungen und beeinträchtigen die Lebensqualität von Millionen Menschen. Schätzungen zufolge leiden allein in Deutschland über 10 Millionen Menschen an Arthrose, eine Zahl, die mit dem zunehmenden Alter der Bevölkerung weiter ansteigen dürfte.
Warum ist es wichtig, regelmäßig auf die Gesundheit der Gelenke zu achten
Unsere Gelenke sind die komplexen Scharniere unseres Körpers, die Bewegung ermöglichen und uns in unserem Alltag unterstützen. Sie tragen unser Gewicht, ermöglichen uns das Gehen, Laufen, Springen und sogar die einfachsten Handgriffe. Doch oft wird die Bedeutung der Gelenkgesundheit unterschätzt, bis Schmerzen und
Warum regelmäßige Bewegung das Risiko für Gelenkverschleiß senkt
Gelenkverschleiß, medizinisch als Osteoarthrose bekannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft und mit zunehmendem Alter an Häufigkeit zunimmt. Statistiken zeigen, dass in Industrieländern ein erheblicher Teil der Bevölkerung über 65 Jahre unter Arthrose leidet, wobei die Knie- und
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