Warum regelmäßiger Sport das Risiko für Gelenkprobleme senkt
Gelenkprobleme, wie Arthrose oder Rheumatoide Arthritis, zählen zu den häufigsten Erkrankungen weltweit und beeinträchtigen die Lebensqualität von Millionen Menschen erheblich. Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und eine reduzierte Funktionalität sind nur einige der Folgen, die mit diesen Leiden einhergehen. Die Behandlung ist oft langwierig und aufwendig,
Warum Sport das Risiko für Gelenkverschleiß senkt
Gelenkverschleiß, auch bekannt als Osteoarthrose, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Sie zeichnet sich durch den Abbau des Knorpels in den Gelenken aus, was zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen führt. Während Alter und genetische Veranlagung wichtige Risikofaktoren darstellen,
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Flexibilität, die Fähigkeit, einen vollständigen Bewegungsumfang in den Gelenken zu erreichen, ist ein essentieller Bestandteil
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