Wie man durch gesunde Ernährung das Körpergewicht stabil hält
Das Gewicht zu halten, ist für viele Menschen eine stetige Herausforderung. Weltweit kämpfen Millionen mit Übergewicht und Adipositas, was mit schwerwiegenden Gesundheitsrisiken wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmten Krebsarten verbunden ist. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass über 1,9 Milliarden Erwachsene weltweit übergewichtig
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