Welche Lebensmittel sind gut für den Darm?
Unser Darm, ein komplexes Ökosystem aus Billionen von Bakterien, Pilzen und Viren, wird immer mehr als zentraler Bestandteil unserer Gesundheit erkannt. Nicht nur für die Verdauung, sondern auch für unser Immunsystem, unsere Stimmung und sogar unser Gewicht spielt die Darmflora eine entscheidende Rolle.
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