Wie gesunde Ernährung das Risiko für psychische Belastungen senkt
Die Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit ist seit langem bekannt, doch in den letzten Jahren gewinnt das Verständnis des Einflusses unserer Ernährung auf die psychische Gesundheit immer mehr an Bedeutung. Während sich die Forschung auf die Behandlung psychischer Erkrankungen konzentriert, rückt die
Wie gesunde Ernährung das Risiko für psychische Belastung senkt
Die zunehmende Prävalenz von psychischen Belastungen wie Depressionen, Angststörungen und Burnout stellt eine erhebliche Herausforderung für die globale Gesundheit dar. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass weltweit Hunderte Millionen Menschen unter solchen Erkrankungen leiden, was zu immensen persönlichen Leiden und hohen gesellschaftlichen Kosten führt.
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