Wie gesunde Ernährung das Risiko für Schlafstörungen senkt
Schlafstörungen sind ein weitverbreitetes Problem unserer Zeit. Schätzungsweise 30% der Erwachsenen leiden weltweit an Insomnie oder anderen Schlafproblemen, was erhebliche Auswirkungen auf die gesundheitliche und psychische Verfassung hat. Diese Probleme reichen von verminderter Konzentrationsfähigkeit und reduzierter Produktivität bis hin zu einem erhöhten Risiko
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