Wie gesunde Ernährung das Risiko für chronische Müdigkeit verringert

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Nis 26, 2025

Chronische Müdigkeit, ein Zustand anhaltender und unerklärlicher Erschöpfung, betrifft Millionen Menschen weltweit und beeinträchtigt erheblich ihre Lebensqualität. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass ein signifikanter Teil der Bevölkerung, geschätzt zwischen 20 und 40%, unter verschiedenen Formen von Müdigkeit leidet, wobei ein Teil davon als

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Gesunde Ernährung: Die besten Lebensmittel für mehr Energie

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Mar 13, 2025

In unserer schnelllebigen Gesellschaft, geprägt von Stress und ständigem Leistungsdruck, ist die Suche nach nachhaltiger Energie ein allgegenwärtiges Thema. Viele greifen zu künstlichen Aufputschmitteln, doch die wahre Quelle für langanhaltende Energie liegt in einer gesunden Ernährung. Statistiken zeigen, dass ein erheblicher Teil der

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