Warum ist es wichtig, auf die Ernährung bei stressigen Zeiten zu achten

Warum ist es wichtig, auf die Ernährung bei stressigen Zeiten zu achten

Mar 16, 2025

Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen unserer modernen Gesellschaft. Fast jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens Phasen erhöhten Stresslevels, sei es durch berufliche Herausforderungen, private Sorgen oder gesellschaftliche Umbrüche. Die Auswirkungen von Stress sind vielfältig und reichen von leichten Schlafstörungen bis hin zu

Mehr lesen
Warum gesunde Ernährung das Risiko für psychische Belastung senkt

Warum gesunde Ernährung das Risiko für psychische Belastung senkt

Mar 15, 2025

Die zunehmende Belastung durch den modernen Alltag manifestiert sich nicht nur in körperlichen Beschwerden, sondern zunehmend auch in psychischen Erkrankungen. Depressionen, Angststörungen und Burnout sind weit verbreitet und stellen eine immense gesellschaftliche Herausforderung dar. Während die Ursachen komplex und vielschichtig sind, gewinnt die

Mehr lesen