Warum gesunde Ernährung das Immunsystem stärkt

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Mar 27, 2025

Die Gesundheit unseres Körpers ist untrennbar mit der Qualität unserer Ernährung verbunden. Während viele Faktoren unser Wohlbefinden beeinflussen, spielt die Ernährung eine zentrale Rolle, insbesondere wenn es um die Stärkung unseres Immunsystems geht. Ein starkes Immunsystem ist essentiell für die Abwehr von Krankheiten,

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Wie gesunde Ernährung das Risiko für Erkältungen senkt

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Mar 13, 2025

Erkältungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen weltweit, die jedes Jahr Millionen von Menschen betreffen und zu Produktivitätsverlusten und erheblichen Kosten im Gesundheitswesen führen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt beispielsweise, dass jährlich Milliarden von Arbeitsstunden aufgrund von Erkältungen verloren gehen. Während Viren die Hauptursache für

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