Warum sind gesunde Fette wichtig für die Gehirngesundheit
Unser Gehirn, das komplexe Steuerzentrum unseres Körpers, ist ein Organ mit enormem Energiebedarf. Es benötigt eine konstante Versorgung mit Nährstoffen, um optimal funktionieren zu können. Während Proteine und Kohlenhydrate wichtige Energielieferanten sind, spielen gesunde Fette eine oft unterschätzte, aber entscheidende Rolle für die
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