Warum sollte man auf eine ausgewogene Zufuhr von Kohlenhydraten achten
Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung wird heutzutage immer mehr betont, doch oft gerät ein essentieller Bestandteil dabei etwas in den Hintergrund: die Kohlenhydrate. Während viele Diäten Kohlenhydrate verteufeln und sie als Dickmacher abstempeln, ist die Realität deutlich differenzierter. Ein vollständiger Verzicht oder eine
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