Warum sind fermentierte Lebensmittel gut für den Darm
Unser Darm, oft unterschätzt, ist ein komplexes Ökosystem, das weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Er beherbergt Billionen von Mikroorganismen, die in einem dynamischen Gleichgewicht miteinander interagieren und entscheidend für unsere Verdauung, unser Immunsystem und sogar unsere psychische Gesundheit sind. Eine wachsende Zahl
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Typ-2-Diabetes ist eine weit verbreitete, chronische Erkrankung, die weltweit Millionen von Menschen betrifft. Die Weltgesundheitsorganisation