Warum ausreichender Schlaf für die körperliche und geistige Gesundheit wichtig ist
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In unserer schnelllebigen Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxusgut betrachtet, als etwas, das man sich leisten kann, wenn man genug Zeit hat. Die Realität sieht jedoch anders aus: Ausreichend Schlaf ist keine Frage des Luxus, sondern eine grundlegende Voraussetzung für ein gesundes und
Warum ausreichend Schlaf für die Gesundheit wichtig ist
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus angesehen, eine unnötige Verschwendung von Zeit, die besser für Arbeit, Hobbys oder soziale Aktivitäten genutzt werden könnte. Diese Denkweise ist jedoch gefährlich falsch und ignoriert die entscheidende Rolle, die ausreichender Schlaf für unsere gesundheitliche
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