Warum ist es wichtig, auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören
In unserer schnelllebigen Gesellschaft, geprägt von ständigem Druck und Leistungsansprüchen, neigen wir dazu, die Signale unseres Körpers zu ignorieren. Wir funktionieren auf Autopilot, übersehen Müdigkeit, Hunger oder Schmerzen und schieben unsere Bedürfnisse auf später. Doch diese Ignoranz hat weitreichende Konsequenzen. Auf die Bedürfnisse
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