Welche Lebensmittel fördern die Serotoninproduktion?

Welche Lebensmittel fördern die Serotoninproduktion?

Haz 1, 2025

Unser Wohlbefinden hängt maßgeblich von einem ausgeglichenen Neurotransmittersystem ab, und ein besonders wichtiger Botenstoff in diesem System ist Serotonin. Dieses Hormon ist nicht nur für die Regulierung unserer Stimmung verantwortlich, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Steuerung von Schlaf-Wach-Rhythmus, Appetit und

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