Wie kann man Heißhungerattacken vermeiden?
Heißhungerattacken – der gefürchtete Feind jeder Diät und ein weit verbreitetes Problem, das weit über die reine Gewichtskontrolle hinausgeht. Sie manifestieren sich als plötzliche, unwiderstehliche Gelüste nach bestimmten Lebensmitteln, oft zucker- oder fettreich, und führen zu einem Kontrollverlust über die Nahrungsaufnahme. Diese Attacken
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