Wie regelmäßige Bewegung das Risiko für Knochenschwund senkt
Osteoporose, auch bekannt als Knochenschwund, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochenmineraldichte und eine Verschlechterung der Knochenstruktur gekennzeichnet ist. Sie führt zu erhöhter Bruchgefahr, insbesondere an Hüfte, Wirbelsäule und Handgelenken, und beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich. Weltweit leiden Millionen von
Wie regelmäßige Bewegung das Risiko für Osteoporose senkt
Osteoporose, eine Erkrankung, die durch einen Verlust an Knochenmasse und eine Verschlechterung der Knochenstruktur gekennzeichnet ist, betrifft Millionen von Menschen weltweit und führt zu einem erhöhten Risiko für Frakturen. Weltweit leiden schätzungsweise 200 Millionen Menschen an Osteoporose, wobei Frauen deutlich häufiger betroffen sind
Wie man das Risiko für Osteoporose mit Bewegung verringert
Osteoporose, eine Erkrankung, die durch einen Verlust an Knochenmasse und Knochenstärke gekennzeichnet ist, betrifft Millionen von Menschen weltweit und führt zu einem erhöhten Risiko für Frakturen. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass weltweit über 200 Millionen Menschen an Osteoporose leiden, wobei Frauen besonders stark betroffen
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