Warum Sport das Risiko für psychische Erkrankungen senkt
Psychische Erkrankungen stellen eine wachsende globale Belastung dar, mit Millionen von Menschen, die unter Depressionen, Angststörungen und anderen Leiden leiden. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass weltweit über 280 Millionen Menschen von Depressionen betroffen sind, wobei die Zahlen in den letzten Jahren stetig ansteigen.
Warum ist regelmäßige Bewegung für die psychische Gesundheit wichtig
In unserer zunehmend sedentären Gesellschaft, geprägt von langen Arbeitszeiten vor Bildschirmen und einem Mangel an körperlicher Aktivität, nimmt die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung für die gesamte Gesundheit, insbesondere für die psychische Gesundheit, stetig zu. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass ein gesunder
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