Warum regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden fördert
In unserer modernen, oft sitzenden Gesellschaft nimmt die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung für das allgemeine Wohlbefinden stetig zu. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt vor den weitreichenden Folgen von Bewegungsmangel und empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche für
Wie Bewegung das Risiko für chronische Erkrankungen reduziert
Chronische Erkrankungen stellen eine immense Belastung für das globale Gesundheitssystem und die Lebensqualität von Millionen Menschen dar. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, bestimmte Krebsarten und Osteoporose gehören zu den häufigsten und kostenintensivsten Leiden. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass chronische Krankheiten für 71% aller Todesfälle weltweit verantwortlich
Wie Bewegung das Risiko für chronische Erkrankungen senkt
Die steigende Prävalenz chronischer Erkrankungen stellt eine immense Herausforderung für das globale Gesundheitssystem dar. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, bestimmte Krebsarten und Osteoporose zählen zu den häufigsten und kostenintensivsten Leiden, die oft mit erheblicher Beeinträchtigung der Lebensqualität einhergehen. Weltweit sterben Millionen Menschen jährlich an den Folgen
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