Warum regelmäßige Bewegung das Risiko für Schlafstörungen verringert

Warum regelmäßige Bewegung das Risiko für Schlafstörungen verringert

Mar 18, 2025

Schlafstörungen sind ein weitverbreitetes Problem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft. Schlaflosigkeit, Restless-Legs-Syndrom und Schlafapnoe sind nur einige der Erkrankungen, die zu einer schlechten Schlafqualität und erheblichen Beeinträchtigungen des Tagesablaufs führen können. Die Folgen reichen von verminderter Konzentration und Leistungsfähigkeit bis hin zu

Mehr lesen