Wie kann man Eisenmangel vorbeugen?
Eisen ist ein essentieller Mikronährstoff, der für unzählige Körperfunktionen unerlässlich ist, von der Sauerstoffversorgung der Zellen über die Bildung von roten Blutkörperchen bis hin zur Unterstützung des Immunsystems. Ein Eisenmangel, auch als Eisenmangelanämie bekannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die weltweit Millionen von
Welche Lebensmittel enthalten viel Eisen?
Eisen ist ein essentieller Mikronährstoff, der für zahlreiche lebenswichtige Körperfunktionen unerlässlich ist. Es spielt eine zentrale Rolle im Sauerstofftransport im Blut, ist Bestandteil wichtiger Enzyme und trägt zur Bildung von roten Blutkörperchen bei. Ein Mangel an Eisen, auch als Eisenmangelanämie bekannt, kann zu
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