Welche Lebensmittel sind gut für die Psyche?
Die Verbindung zwischen unserer Ernährung und unserer psychischen Gesundheit gewinnt zunehmend an Bedeutung. Während die Auswirkungen von ausgewogener Ernährung auf die körperliche Gesundheit seit langem anerkannt sind, rückt die Rolle der Nahrung bei der Prävention und Behandlung von psychischen Erkrankungen immer stärker in
Wie gesunde Ernährung das Risiko für Depressionen senkt
Die psychische Gesundheit gewinnt zunehmend an Bedeutung in unserer Gesellschaft, und Depressionen stellen eine weit verbreitete und schwerwiegende Erkrankung dar, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass über 280 Millionen Menschen weltweit an Depressionen leiden, was einen erheblichen Einfluss
Wie gesunde Ernährung das Risiko für Depressionen verringert
Die psychische Gesundheit gewinnt zunehmend an Bedeutung in unserer Gesellschaft, und Depressionen stellen eine weitverbreitete und schwerwiegende Erkrankung dar. Weltweit leiden Millionen von Menschen unter dieser Krankheit, die sich durch anhaltende Traurigkeit, Antriebslosigkeit und ein vermindertes Interesse an Aktivitäten auszeichnet. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO)
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