Warum ist es wichtig, die Muskulatur regelmäßig zu trainieren
In einer Gesellschaft, die zunehmend von sitzenden Tätigkeiten geprägt ist, nimmt die Bedeutung regelmäßigen Muskeltrainings stetig zu. Die weitverbreitete Nutzung von Computern, Smartphones und Autos führt zu einem Bewegungsmangel, der sich negativ auf unsere gesundheitliche Verfassung auswirkt. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leidet ein
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