Warum regelmäßiges Stretching das Risiko für Muskelverspannungen senkt
Muskelverspannungen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der heutigen, oft sitzenden Gesellschaft. Millionen Menschen leiden unter chronischen Schmerzen im Rücken, Nacken oder den Schultern, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Die Ursachen sind vielfältig, doch ein wichtiger Faktor, der oft übersehen wird, ist der
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