Warum gesunde Ernährung das Risiko für Muskelverspannungen verringert

Warum gesunde Ernährung das Risiko für Muskelverspannungen verringert

Mar 22, 2025

Muskelverspannungen, ein weit verbreitetes Leiden, beeinträchtigen die Lebensqualität von Millionen Menschen weltweit. Schmerzen im Rücken, Nacken und Schultern sind allgegenwärtig und führen zu verringerter Leistungsfähigkeit, reduzierter Mobilität und erheblichen Kosten im Gesundheitswesen. Während Stress, Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung oft als Hauptursachen genannt werden,

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