Warum körperliche Aktivität das Risiko für Depressionen verringert

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Mar 18, 2025

Depressionen stellen eine weitverbreitete und ernstzunehmende Erkrankung dar, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass über 280 Millionen Menschen weltweit an Depressionen leiden, was einen erheblichen Einfluss auf die öffentliche Gesundheit und die Wirtschaft hat. Die Suche nach wirksamen

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Warum ist regelmäßige Bewegung für die psychische Gesundheit wichtig

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Mar 17, 2025

In unserer zunehmend sedentären Gesellschaft, geprägt von langen Arbeitszeiten vor Bildschirmen und einem Mangel an körperlicher Aktivität, nimmt die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung für die gesamte Gesundheit, insbesondere für die psychische Gesundheit, stetig zu. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass ein gesunder

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