Warum eine ausreichende Proteinzufuhr wichtig ist
Proteine sind die Grundbausteine unseres Körpers und essentiell für nahezu alle körperlichen Funktionen. Sie bilden Muskeln, Organe, Haare, Nägel und spielen eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Enzymen, Hormonen und Antikörpern. Ein Mangel an Protein kann daher weitreichende Konsequenzen haben, die über
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