Warum ausreichend Schlaf das Risiko für psychische Erschöpfung senkt

Warum ausreichend Schlaf das Risiko für psychische Erschöpfung senkt

Mar 17, 2025

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus angesehen, eine unnötige Verschwendung von Zeit, die besser für Arbeit, soziale Aktivitäten oder Freizeitgestaltung genutzt werden könnte. Diese Einstellung ist jedoch gefährlich und trägt maßgeblich zum globalen Anstieg von psychischen Erkrankungen bei. Denn ausreichend

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